Oryginalny smak w połączeniu z działaniem prozdrowotnym

Herbaty rooibos są przez wielu traktowane jako zdrowszy substytut kawy bezkofeinowej, którą można pić niezależnie od wieku. Dzięki braku zawartości kofeiny zaleca się ją nawet dzieciom i kobietom w ciąży. Jako, że wykazuje właściwości przeciwzapalne, to napary można stosować jako naturalne lekarstwo na bóle brzucha czy też w przypadku kolki u niemowląt. Herbata rooibos nie obciąża organizmu, dlatego też można ją pić bez obawy o uszczerbek na zdrowiu. Jakie właściwości zdrowotne ma ten smaczny i aromatyczny napój herbaciany?
Niezwykła herbata rooibos
Herbaty rooibos zwierają polifenole, które mają działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe. Ich zadaniem jest ochrona naszego organizmu przez szkodliwym działaniem wolnych rodników, które są produktami ubocznymi metabolizmu komórek. Dzięki regularnemu piciu naparów można więc zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych i chorób serca. Herbata rooibos zwiera także antyoksydanty, które wzmacniają odporność organizmu, dzięki czemu lepiej radzi sobie on z wirusami i wieloma dolegliwościami. Dodatkowo w naparach z herbaty rooibos znajdziemy kwercetynę, która działa przeciwzapalnie, redukuje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a więc chroni układ krążenia. Warto ją pić również względu na to, że nie zawiera kwasu szczawiowego, który może przyczyniać się do powstawania kamieni w nerkach.

Właściwości lecznicze pokrzywy

Zioła mają niezwykły wpływ na zdrowie, dlatego też sprawdzają się idealnie w przypadku wielu nieprzyjemnych dolegliwości takich jak np. ból brzucha, gardła czy też wzdęcia. Jednym z najpopularniejszych ziół jest obecnie pokrzywa, która większości osób kojarzy się głównie z poparzonymi w dzieciństwie nogami, jednak warto wiedzieć, iż zioło to wykazuje wiele niezwykłych właściwości wpływających bardzo korzystnie na zdrowie.

Bakteriobójcze działanie

Pokrzywa wykazuje bakteriobójcze działanie, dlatego tez wykorzystuje się ją bardzo często w leczeniu takich schorzeń jak ropnie, trądzik, czyraki, a także stany zapalne pochwy. Ekstrakt z pokrzywy sprawdza się ponadto bardzo dobrze jako płukanka do jamy ustnej, jednak może być również stosowana w przypadku problemów z wypadającymi włosami.

Korzystny wpływ na przemianę materii

Z pewnością nie każda osoba o tym wie, ale herbata z pokrzywy ułatwia przemianę materii, wzmagając tym samym apetyt. Związki, które zawarte są w tym zielu, bardzo dobrze oczyszczają układ trawienny, poprawiając tym samym zarówno pracę trzustki, jak i wątroby oraz żołądka. Po herbatkę z pokrzywy warto również sięgać w przypadku pojawienia się biegunki, a także w nieżycie żołądka oraz jelit, które bywają niestety bardzo nieprzyjemne.

5 top sposobów na rozpoznanie u dzieci gorączki wymagającej podania leku

Gorączka u malucha zawsze jest dla rodziców powodem do obaw. Czy słusznie? Jakie symptomy wskazują na konieczność podania leku przeciwgorączkowego? Oto najważniejsze wskazówki:

  1. Poza ciepłym czołem, u dziecka gorące są plecy, a pozostały obszar ciała pokryty jest zimnym potem. Na twarzy obecne są rumieńce.
  2. U dziecka zauważyć można przyspieszony oddech.
  3. Wysokiej gorączce towarzyszą bóle w okolicach karku, czoła lub ból gardła.
  4. U dzieci przy podwyższonej temperaturze ciała mogą pojawić się wymioty, biegunka i ból brzucha.
  5. Najważniejszym czynnikiem pozwalającym określić temperaturę ciała dziecka jest prawidłowo przeprowadzony pomiar temperatury: pod pachą pomiar powinien być dokonywany prze dwie minuty przy użyciu termometru elektronicznego i pięć minut dla termometru rtęciowego; pomiar w odbycie stosowany jest najchętniej u niemowląt z racji krótkiego czasu trwania; warto pamiętać, że taki pomiar jest wyższy o 0,5˚C od rzeczywistej temperatury ciała. O gorączce mówimy przy temperaturze powyżej 38 stopni.

Gdy u dziecka zaobserwuje się wymienione symptomy, warto niezwłocznie podać lek przeciwgorączkowy. Bardzo wygodnym w aplikacji lekiem już u najmłodszych maluchów, jest Pedicetamol (Apteka Oliwna, 14.70 PLN). Wymaga podania bardzo małej objętości leku, ma pyszny malinowy smak i działa skutecznie, a zarazem bezpiecznie. Pedicetamol nie generuje uczuleń, szybko się wchłania i natychmiast obniża podwyższoną ciepłotę ciała.

Trawa cytrynowa

trawa-cytrynowa-zdjecieNie od dziś wiadomo, że w kuchni warto eksperymentować i próbować nie tylko tradycyjnych polskich dań, ale także potraw z innych części świata. Podczas takich eksperymentów niejednokrotnie można natknąć się na różnego rodzaju zioła i przyprawy, które niekiedy mają bardzo szerokie zastosowanie. Warta uwagi jest między innymi trawa cytrynowa (zwana też palczatką), czyli tropikalna trawa o cytrynowym, rześkim zapachu.

Gdzie używać zdrowej trawy cytrynowej
Trawa cytrynowa jest często wykorzystywana podczas tworzenia dań typowych dla kuchni indyjskiej, indonezyjskiej, czy malezyjskiej. Jest ona dodawana do dań, które są pikantne, a także typowych dań mięsnych. Ciekawy smak można uzyskać łącząc trawę cytrynową z mleczkiem kokosowym, mieszkańcy krajów azjatyckich nierzadko przygotowują także marynaty z palczatką. Co ciekawe palczatka znajduje zastosowanie także w medycynie – poprawia trawienie, dodatkowo ma właściwości tonizujące oraz moczopędne, zatem sprzyja oczyszczaniu organizmu. Trawę cytrynową można wykorzystać także jako środek napotny, niekiedy może być stosowana jako środek na gorączkę. Nietrudno zauważyć, że ta niepozorna roślina ma bar

ciąża

Jak zadbać o siebie w czasie ciąży?

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Jest okresem przygotowania do rodzicielstwa i całkowitej zmiany w życiu. Czas ten jednak wymaga od przyszłej mamy, ale szczególnie dobrze zadbała o życie swoje i swojego malucha, którego nosi pod sercem. Na co zatem powinna zwrócić uwagę kobieta chcąca odpowiednio zadbać o siebie w ciąży?

Odżywianie

Jedzenie to jedno z kluczowych rzeczy, na które powinna zwrócić uwagę kobieta, która nosi w sobie dziecko. Dzieje się tak dlatego, że musi ona nakarmić nie tylko siebie, ale również malucha. Ważna jest jednak nie tylko ilość jedzenia, ale również jego jakość.

Pielęgnacja

Kobiety w ciąży powinny szczególnie skupić się na pielęgnacji okolic intymnych, jak również na brzuchu. Polecane jest wcieranie kremów zapobiegających rozstępom. Szczególnie dobre jest to dla kobiet, które mają genetyczne skłonności do rozciągania skóry.

Ruch

Wiele kobiet zastanawia się jak ćwiczyć w czasie ciąży? Często mają obawy, że ćwicząc mogą zrobić krzywdę sobie lub dziecku. Ćwiczenia w ciąży są jednak nie tylko dopuszczalne, ale nawet wskazane. Trzeba jednak wiedzieć jak je wykonywać. Przed ich rozpoczęciem warto jest skonsultować się z lekarzem, ponieważ istnieją stany, w których ćwiczenie nie jest wskazane. Jeśli lekarz nie zgłosi żadnych przeciwwskazań, warto jest udać się do trenera personalnego.

Miody manuka- cudem natury

miody manukaW dzisiejszej dobie coraz większa liczba osób zwraca uwagę na to, co spożywa i czy produkty przez nią wybierane są pełnowartościowe czy też nie.

Powstaje zatem lista super-produktów, na której znajdują się modne nazwy typu hummus, nasiona chia czy miody manuka. Czym są te ostatnie i jakie mają zdrowotne właściwości?

Zdrowe miody manuka zbierane są przez pszczoły- jak tradycyjne miody, z krzaku o nazwie manuka- stąd ich nazwa. Krzew ten występuje głównie w Nowej Zelandii oraz w południowo- wschodniej Australii.

Najważniejszą jednak zaletą miodu manuka są jego zdrowotne właściwości. Miód bowiem ten posiada wyjątkowo silne właściwości antybakteryjne, które świetnie wspomagają organizm w walce z różnymi wirusami i bakteriami. Wszystko to dzięki substancji o nazwie methylglyoxal, która występuje w miodach manuka i jest własnie odpowiedzialna za jego funkcje antybakteryjne.

Jednak to nie wszystkie zalety miodów manuka. Zawierają one bowiem także inne właściwości takie jak, poprawianie krążenia krwi, obniżanie ciśnienia czy podnoszenie odporności. Co więcej, miód ten działa probiotyczne- co oznacza, że pomaga pozbyć się złych, szkodliwych bakterii z organizmu, jednocześnie wytwarzając te dobre, które wspierają układ trawienny.

Reasumując, warto zaznajomić się z nowościami, jakimi dysponuje natura i świadomie z nich korzystać zamiast inwestować w drogie suplementacje, polegające na jedzeniu tabletek.

Objawy zespołu Tourette’a

Zaburzenia związane z występowaniem zespołu Tourette’a dotykają średnio 1-5 na  1000 – 10 000 osób. W delikatnej formie przybierają one formę tików głosowych oraz motorycznych, jednak poważniejsze przypadki choroby charakteryzować się mogą np. dużą nadpobudliwością fizyczną oraz mimowolnym przeklinaniem i ordynarną gestykulacją.

TourettePoczątkowe objawy mogą być widoczne w okresie dorastania, między okresem dziecięcym oraz nastoletnim. Oprócz tików ruchowych i wokalnych, osoba cierpiąca na zespół Tourette’a może przechodzić stany świadczące o zaburzeniach koncentracji, nadpobudliwości i brakiem kontroli nad niektórymi odruchami. Początkowe tiki przychodzą najczęściej w postaci łagodnej, a objawiają się zauważalnym, intensywnym mruganiem, mlaskaniem, chrząkaniem, a także niekontrolowanymi ruchami głowy oraz ramion.

Jako schorzenie przewlekłe, zespół Tourrete’a może całkowicie uniemożliwić choremu normalne funkcjonowanie. Bardziej złożone tiki, objawiające się w cięższej odmianie choroby, znacznie ograniczają bezpieczeństwo chorych oraz otoczenia. Zauważalny jest brak świadomej koordynacji ruchowej oraz kontroli nad aktywnością fizyczną objawiającą się chaotycznymi, nieprzewidywalnymi gestami, np. nagłym podskakiwaniem, kręceniem w kółko oraz naruszaniem nietykalności cielesnej innych ludzi. Wśród tików wokalnych występują różne formy schorzenia, m. in. koprolalia, czyli nagła potrzeba przeklinania czy echolalia, charakteryzująca się powtarzaniem przez chorego pojedynczych słów lub zwrotów.

Bolący ząb – lekarzu lecz się sam

Gdy przysłuchamy się rozmowom naszych rodaków przy różnych okazjach towarzyskich odnosimy wrażenie, że każdy jest specjalistą od sportu, polityki i medycyny. Każdy najlepiej wie wszystko o różnych chorobach, bo albo sam to miał albo miała sąsiadka, dziadek lub kuzynka. Wystarczy rzucić hasło o jakiejś dolegliwości a już pada dziesiątki rad gdzie szukać lekarza, który jest najlepszy i pomógł, który jest do niczego oraz obowiązkowo różne horrory szpitalne.

wizyta u dentystkiMożna poznać w ten sposób między innymi domowe sposoby na ból zęba. Są takie, których radzący nigdy nie wypróbował i nie sprawdził, ale ktoś mu mówił, że tamtemu ktoś mówił… Są nawet takie, których sam by nie zastosował bo nie każdy nawet przy silnym bólu da radę żuć cebulę, czosnek lub goździki albo położyć sobie na ząb papkę z 2 łyżeczek sody zmieszanych z 2 łyżeczkami octu. Łatwiej pewnie zdecydowałby się na olejek waniliowy, którego 2-3 krople można zakropić na bolący ząb, chociaż nie każdy lubi wanilię.

Wśród domowych sposobów na ból zęba są takie, które można wręcz nazwać przyjemnymi – na przykład nalewka walerianowa lub kamforowa na spirytusie na waciku na bolącym zębie może ciut poprawić humor. Tym bardziej płukanie jamy ustnej whisky. Co prawda nie należy jej połykać… ale zawsze…Można też wacik namoczyć w brandy i wycisnąć nad zębem. Przy bólu zęba pomocna bywa akupresura: masować należy punkt łączenia kości kciuka i palca wskazującego ale pamiętać, że masujemy lewą dłoń gdy boli ząb po prawej stronie i odwrotnie. Kilkuminutowe uciskanie zagłębienia nad górną wargą także pomaga. A w końcu należy przypomnieć sobie adres swojego dentysty.

Wybór odpowiedniej przychodni rodzinnej

cm-ryska-nfz-bialystok

Wybór przychodni rodzinnej, która będzie świadczyć usługi w ramach gwarantowanej opieki medycznej to niezwykle ważna sprawa. Rodzinna przychodnia, w ramach której pacjent ma dostęp do lekarza rodzinnego, pielęgniarki oraz położnej to pierwsze ogniwo w leczeniu chorób i dolegliwości, które nie wymagają nagłej bądź specjalistycznej pomocy. Przychodnia rodzinna jest bezpłatna (gdyż świadczy usługi medyczne w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia), a dostęp do niej nie jest utrudniony przez wielotygodniowe kolejki. Dlatego tak istotne są kompetencje i doświadczenie pracowników placówki tego typu, gdyż ich wiedza może pomóc w rozwiązaniu wielu problemów zdrowotnych, bez konieczności udawania się do specjalistów.

W ramach przychodni rodzinnej funkcjonuje także przychodnia Białystok pediatryczna, która powinna w ramach swoich zadań zadbać o zdrowie, profilaktykę i kalendarz szczepień najmłodszych członków rodziny. Dlatego przed wyborem konkretnej placówki warto zasięgnąć opinii o pracującej tam kadrze. Lekarz rodzinny, pielęgniarka i położna pełnią ważne funkcje w opiece nad całą rodziną, więc ich wybór powinien być przemyślany i dokładnie przeanalizowany. Dodatkową zaletą przychodni rodzinnych jest posiadanie pracowni analitycznych, diagnostycznych i USG, co znacznie ułatwia i przyspiesza wykonywanie wszelkich badań.

Pacjent może wybrać dowolną przychodnię rodzinną spośród wszystkich, które posiadają umowę z Narodowym Funduszem Zdrowia o świadczenie usług podstawowej opieki zdrowotnej. Przy wyborze przychodni nie obowiązuje rejonizacja, a jedynie indywidualny wybór pacjenta.

Badania USG dla dzieci

usg-aparat

Dziecięce USG jest bezinwazyjnym badaniem obrazowym, dzięki któremu możemy upewnić się, że rozwój narządów dziecka przebiega prawidłowo. Poprzez zastosowanie takiej metody diagnostycznej można szybko stwierdzić zmiany patologiczne w obrębie organów wewnętrznych małoletniego. Badanie jest całkowicie bezbolesne, dzięki czemu rodzic nie musi obawiać się o dyskomfort swojego dziecka.

Często wykonywanym badaniem USG Białystok dla dzieci jest USG jamy brzusznej. Istnieje wiele wskazań do wykonania tego badania, między innymi są to bóle brzucha bądź jego znaczne powiększenie. Każdy niepokojący objaw powinien zostać przedstawiony lekarzowi, który może zalecić wykonanie omawianego badania. Ponadto gdy wyniki badań laboratoryjnych nie mieszczą się w ogólnie przyjętych normach, niezbędne jest skorzystanie z tej metody diagnostycznej.

Samo badanie USG dzieci jest całkowicie bezinwazyjne. Za pomocą głowicy ultrasonografu osoba przeprowadzająca badanie sprawdza, czy w okolicach narządów wewnętrznych pojawiły się zmiany patologiczne. Brzuch pacjenta pokrywany jest specjalnym żelem, który podgrzewany jest do temperatury ciała małoletniego. Dzięki temu głowica łatwiej się przesuwa, a uzyskany obraz jest bardzo wyraźny.