dobrej jakości zioła na odchudzanie

Czym są zioła odchudzające?

 

dobrej jakości zioła na odchudzanieWiele osób wychodzi z błędnego przekonania, że aby schudnąć, trzeba po prostu mało jeść. Oczywiście, ujemny bilans kaloryczny to rzecz bardzo ważna, jednak niemożliwa do osiągnięcia bez takich działań jak regularna, intensywna aktywność fizyczna oraz spożywanie odpowiednich ziół.

Sposób działania ziół na odchudzanie

Nie każdy wierzy w działanie odchudzające ziół. Rzeczywiście, niektóre zioła reklamowane jako cudowne preparaty na odchudzanie nie cechują się dużą skutecznością. Są jednak również takie zioła na odchudzanie, które dosłownie działają cuda. Jak to jednak możliwe?

Przede wszystkim chodzi o to, że są takie zioła, które wypełniają żołądek lub też zatrzymują działanie hormonu głodu. Efekt jest taki, że po prostu nie ma się ochoty aby jeść. Jednocześnie, trzeba podkreślić, że zioła te nie mają praktycznie w ogóle kalorii, więc nawet w najmniejszym stopniu nie przyczyniają się do przybierania na wadze.

Jednakże, usunięcie poczucia głodu to nie wszystko, co potrafią dobrej jakości zioła na odchudzanie. Niektóre z nich także prowadzą do usunięcia nadmiaru tłuszczu z organizmu poprzez zintensyfikowanie jego spalania.

Środki naturalne

Warto podkreślić, że zioła na odchudzanie są środkami naturalnymi. Dlaczego jest to ważne? Chodzi o to, iż sprawia to, że nie stwarzają zagrożenia dla zdrowia. Nie można powiedzieć tego o wielu innych suplementach diety. Trzeba jednak mieć się na uwadze, że czasem suplementy na bazie ziół zawierają również dodatki chemiczne. Bez dwóch zdań należy unikać tego typu preparatów, a w ich miejsce lepiej kupować czyste zioła i samodzielnie przyrządzać herbatki lub napary.

Gdzie kupić suplementy diety?

Odpowiednie dbanie o zdrowie jest bardzo ważne. Tylko dzięki temu jesteśmy w stanie być stale aktywni oraz nie odczujemy zmęczenia. Należy zdawać sobie sprawę z tego, iż na nasze zdrowie ma bardzo duży wpływ to, co jemy. Zatem co warto spożywać, aby czuć się dobrze?

Duża ilość warzyw oraz owoców

Jeżeli chcemy czuć się dobrze, powinniśmy przede wszystkim prawidłowo się odżywiać. Jest to bardzo ważne, ponieważ dzięki temu możemy dostarczyć do naszego organizmu wszelkich niezbędnych mikroelementów oraz witamin. Niestety jeżeli mamy niedobór jakiejś witaminy może okazać się, że z tego powodu częściej chorujemy lub też gorzej się czujemy. Dlatego w trosce o dobre zdrowie powinniśmy przede wszystkim zadbać o odpowiednie odżywianie. W myśl popularnej dewizy, jesteśmy tym co jemy. Z tego powodu warto przede wszystkim spożywać duże porcje owoców oraz warzyw. Zatem w jaki sposób jeszcze możemy sobie pomagać?

Sklep zielarski doskonałym rozwiązaniem

suplementy diety do kupienia w pobliskim sklepie zielarskimWarto odwiedzić pobliski sklep zielarski, aby zaopatrzyć się suplementy bogate w witaminy oraz mikroelementy. Jest to bardzo ważne, ponieważ to właśnie dzięki takim produktom możemy uzupełnić bardzo szybko duże niedobory różnych substancji w naszym organizmie. Niestety często nawet dobra dieta nie pomoże nam szybko powrócić do zdrowia.

Jeżeli poszukujemy różnego rodzaju suplementów diety, powinniśmy zdecydować się na wizytę w sklepie zielarskim. To właśnie tam znajdziemy różne witaminy oraz preparaty zawierające mikroelementy. Warto zażywać takie suplementy diety, ponieważ to właśnie dzięki nim mamy możliwość uzupełnienia braków wielu witamin oraz minerałów. Niestety nawet spożywając często duże porcje warzyw oraz owoców, bardzo ciężko będzie nam samym jedzeniem uzupełnić duże niedobory. Dlatego warto wybrać sklep zielarski i zrobić tam zakupy.

Najlepsze dla zdrowia probiotyki sanprobi

Probiotyki to preparaty, które są niezwykle ważne w codziennej diecie, ponieważ w ich składzie znajdują się szczepy bakterii probiotycznych wpływających niezwykle korzystnie na układ pokarmowy. Kiedy jednak należy sięgać po probiotyki? Produkty te polecane są zwłaszcza w okresie osłabionej odporności, a także po zażywaniu antybiotyków, aby odbudować mikroflorę jelitową. Po probiotyki warto również sięgać w celach profilaktycznych, aby uniknąć infekcji, a także ochronić organizm przed licznymi chorobami oraz nieprzyjemnymi dolegliwościami. Po jaki jednak probiotyk warto sięgnąć?

Sanprobi barrier

probiotyki sanprobi barrierJednym z ciekawszych preparatów jest sanprobi barrier, w skład którego wchodzi unikalna kompozycja ośmiu szczepów probiotycznych. Zostały one dobrane w staranny sposób, dzięki czemu przyjmowanie sanprobi barrieru pomoże utrzymać i wesprzeć pracę bariery jelitowej. W skład preparatu wchodzą tylko dobre szczepy bakterii i w odróżnieniu od innych produktów nie zawiera żadnych substancji konserwujących. W przypadku zażywania antybiotyków preparat probiotyczny warto włączyć do codziennej diety wraz z rozpoczęciem jego przyjmowania.

Sanprobi Super Formula

sanprobi super formulaInnym bardzo dobrym produktem jest preparat Sanprobi Super Formula w skład którego wchodzi kompozycja siedmiu żywych szczepów bakterii probiotycznych, a także dwa prebiotyki. Substancje znajdujące się w tym preparacie wspomagają trawienie, a także regulują przemianę materii. Aby zobaczyć efekty działania tego preparatu, najlepiej przyjmować od 2 do 4 kapsułek dziennie a w przypadku dzieci do 12 życia zalecane jest przyjmowanie od 1 do 2 kapsułek każdego dnia.

Atopowe zapalenie skóry u dzieci

Atopowe zapalenie skóry jest coraz częściej występującą chorobą skóry wieku wczesnodziecięcego i jednym z najpoważniejszych problemów dermatologiczno-alergologicznych. Atopowe zapalenie skóry jest przewlekłą, nawrotową chorobą zapalną, która rozpoczyna się zwykle we wczesnym dzieciństwie. Jej  charakterystyczne objawy to: świąd, suchość skóry, zmiany zapalne o charakterze wyprysku oraz pogrubienie naskórka (liszajowacenie).

chorobaAtopowe zapalenie skóry u dzieci jak również u osób dorosłych może współistnieć z innymi chorobami atopowymi np.: astmą oskrzelową, alergicznym nieżytem górnych dróg oddechowych, pokrzywką i alergią pokarmową.

Wśród istotnych czynników środowiska mających znaczenie w rozwoju atopowego zapalenia skóry należy wymienić alergeny, które wnikają do organizmu przez: układ oddechowy, przewód pokarmowy i przez skórę.

Alergenami, które mają silne właściwości uczulające u chorych na atopowe zapalenie skóry są: alergeny kurzu domowego – roztocze, naskórek i sierść zwierząt, strzępki i zarodniki grzybów, pyłki roślin  oraz pokarmy (jaja, mleko, ryby, orzechy, soja).

Naskórek pacjentów z ASZ charakteryzuje się obniżoną zawartością ceramidów, sfingolipidów i wolnych kwasów tłuszczowych. Ceramidy odpowiadają za utrzymanie prawidłowego poziomu wilgotności, szczelność bariery naskórkowej, odpowiadają także za połączenia i przekaz markerów pomiędzy komórkami naskórka oraz za regulację wzrostu, różnicowania, apoptozy i złuszczania warstwy rogowej (korneocytów).

5 sposobów na piękne włosy

Piękne, zadbane włosy dodają urody każdej kobiecie. W jaki sposób dbać o włosy, aby zawsze były mocne. lśniące i dobrze się układały?

  1. Prawidłowe mycie – włosów nie wolno myć zbyt często, najlepiej robić to co drugi dzień ciepłą lub zimną wodą. Szampon powinien być dobrany do rodzaju włosów. Odżywki nie należy nakładać na nasadę włosów.
  2. Suplementy diety – organizm potrzebuje składników odżywczych, żeby budować mocne włosy. Na rynku dostępne są różne preparaty, które mogą w tym pomóc, na przykład Gelacet zawierający hydrolizat kolagenu i biotynę.
  3. Płukanka z cytryną – do spłukiwania włosów można użyć wodę z dodatkiem soku z cytryny. Taka płukana nadaje włosom piękny, zdrowy połysk.
  4. Piwo i herbata – mają bardzo dobroczynny wpływ na włosy. Można je wykorzystywać do płukania umytych włosów. Piwo należy wcześniej otworzyć i pozostawić do odgazowania.
  5. Maseczka z miodu i jogurtu – miód zawiera wiele substancji o dobroczynnym działaniu. Wygładza włosy i nadaje im piękny połysk. Miód należy wymieszać z jogurtem, nałożyć na włosy i pozostawić na 10-15 minut, następnie zmyć letnią wodą.

Warto pamiętać, że sposoby na piękne włosy przyniosą efekty, kiedy będą stosowane regularnie, na przykład systematyczne przyjmowanie GELACETu pozwoli na wzmocnienie włosów od wewnątrz. Kondycję fryzury poprawi zrezygnowanie z niekorzystnych nawyków, między innymi używania zbyt gorącej wody do mycia.

Oryginalny smak w połączeniu z działaniem prozdrowotnym

Herbaty rooibos są przez wielu traktowane jako zdrowszy substytut kawy bezkofeinowej, którą można pić niezależnie od wieku. Dzięki braku zawartości kofeiny zaleca się ją nawet dzieciom i kobietom w ciąży. Jako, że wykazuje właściwości przeciwzapalne, to napary można stosować jako naturalne lekarstwo na bóle brzucha czy też w przypadku kolki u niemowląt. Herbata rooibos nie obciąża organizmu, dlatego też można ją pić bez obawy o uszczerbek na zdrowiu. Jakie właściwości zdrowotne ma ten smaczny i aromatyczny napój herbaciany?
Niezwykła herbata rooibos
Herbaty rooibos zwierają polifenole, które mają działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe. Ich zadaniem jest ochrona naszego organizmu przez szkodliwym działaniem wolnych rodników, które są produktami ubocznymi metabolizmu komórek. Dzięki regularnemu piciu naparów można więc zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych i chorób serca. Herbata rooibos zwiera także antyoksydanty, które wzmacniają odporność organizmu, dzięki czemu lepiej radzi sobie on z wirusami i wieloma dolegliwościami. Dodatkowo w naparach z herbaty rooibos znajdziemy kwercetynę, która działa przeciwzapalnie, redukuje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a więc chroni układ krążenia. Warto ją pić również względu na to, że nie zawiera kwasu szczawiowego, który może przyczyniać się do powstawania kamieni w nerkach.

Właściwości lecznicze pokrzywy

Zioła mają niezwykły wpływ na zdrowie, dlatego też sprawdzają się idealnie w przypadku wielu nieprzyjemnych dolegliwości takich jak np. ból brzucha, gardła czy też wzdęcia. Jednym z najpopularniejszych ziół jest obecnie pokrzywa, która większości osób kojarzy się głównie z poparzonymi w dzieciństwie nogami, jednak warto wiedzieć, iż zioło to wykazuje wiele niezwykłych właściwości wpływających bardzo korzystnie na zdrowie.

Bakteriobójcze działanie

Pokrzywa wykazuje bakteriobójcze działanie, dlatego tez wykorzystuje się ją bardzo często w leczeniu takich schorzeń jak ropnie, trądzik, czyraki, a także stany zapalne pochwy. Ekstrakt z pokrzywy sprawdza się ponadto bardzo dobrze jako płukanka do jamy ustnej, jednak może być również stosowana w przypadku problemów z wypadającymi włosami.

Korzystny wpływ na przemianę materii

Z pewnością nie każda osoba o tym wie, ale herbata z pokrzywy ułatwia przemianę materii, wzmagając tym samym apetyt. Związki, które zawarte są w tym zielu, bardzo dobrze oczyszczają układ trawienny, poprawiając tym samym zarówno pracę trzustki, jak i wątroby oraz żołądka. Po herbatkę z pokrzywy warto również sięgać w przypadku pojawienia się biegunki, a także w nieżycie żołądka oraz jelit, które bywają niestety bardzo nieprzyjemne.

5 top sposobów na rozpoznanie u dzieci gorączki wymagającej podania leku

Gorączka u malucha zawsze jest dla rodziców powodem do obaw. Czy słusznie? Jakie symptomy wskazują na konieczność podania leku przeciwgorączkowego? Oto najważniejsze wskazówki:

  1. Poza ciepłym czołem, u dziecka gorące są plecy, a pozostały obszar ciała pokryty jest zimnym potem. Na twarzy obecne są rumieńce.
  2. U dziecka zauważyć można przyspieszony oddech.
  3. Wysokiej gorączce towarzyszą bóle w okolicach karku, czoła lub ból gardła.
  4. U dzieci przy podwyższonej temperaturze ciała mogą pojawić się wymioty, biegunka i ból brzucha.
  5. Najważniejszym czynnikiem pozwalającym określić temperaturę ciała dziecka jest prawidłowo przeprowadzony pomiar temperatury: pod pachą pomiar powinien być dokonywany prze dwie minuty przy użyciu termometru elektronicznego i pięć minut dla termometru rtęciowego; pomiar w odbycie stosowany jest najchętniej u niemowląt z racji krótkiego czasu trwania; warto pamiętać, że taki pomiar jest wyższy o 0,5˚C od rzeczywistej temperatury ciała. O gorączce mówimy przy temperaturze powyżej 38 stopni.

Gdy u dziecka zaobserwuje się wymienione symptomy, warto niezwłocznie podać lek przeciwgorączkowy. Bardzo wygodnym w aplikacji lekiem już u najmłodszych maluchów, jest Pedicetamol (Apteka Oliwna, 14.70 PLN). Wymaga podania bardzo małej objętości leku, ma pyszny malinowy smak i działa skutecznie, a zarazem bezpiecznie. Pedicetamol nie generuje uczuleń, szybko się wchłania i natychmiast obniża podwyższoną ciepłotę ciała.

Trawa cytrynowa

trawa-cytrynowa-zdjecieNie od dziś wiadomo, że w kuchni warto eksperymentować i próbować nie tylko tradycyjnych polskich dań, ale także potraw z innych części świata. Podczas takich eksperymentów niejednokrotnie można natknąć się na różnego rodzaju zioła i przyprawy, które niekiedy mają bardzo szerokie zastosowanie. Warta uwagi jest między innymi trawa cytrynowa (zwana też palczatką), czyli tropikalna trawa o cytrynowym, rześkim zapachu.

Gdzie używać zdrowej trawy cytrynowej
Trawa cytrynowa jest często wykorzystywana podczas tworzenia dań typowych dla kuchni indyjskiej, indonezyjskiej, czy malezyjskiej. Jest ona dodawana do dań, które są pikantne, a także typowych dań mięsnych. Ciekawy smak można uzyskać łącząc trawę cytrynową z mleczkiem kokosowym, mieszkańcy krajów azjatyckich nierzadko przygotowują także marynaty z palczatką. Co ciekawe palczatka znajduje zastosowanie także w medycynie – poprawia trawienie, dodatkowo ma właściwości tonizujące oraz moczopędne, zatem sprzyja oczyszczaniu organizmu. Trawę cytrynową można wykorzystać także jako środek napotny, niekiedy może być stosowana jako środek na gorączkę. Nietrudno zauważyć, że ta niepozorna roślina ma bar

ciąża

Jak zadbać o siebie w czasie ciąży?

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Jest okresem przygotowania do rodzicielstwa i całkowitej zmiany w życiu. Czas ten jednak wymaga od przyszłej mamy, ale szczególnie dobrze zadbała o życie swoje i swojego malucha, którego nosi pod sercem. Na co zatem powinna zwrócić uwagę kobieta chcąca odpowiednio zadbać o siebie w ciąży?

Odżywianie

Jedzenie to jedno z kluczowych rzeczy, na które powinna zwrócić uwagę kobieta, która nosi w sobie dziecko. Dzieje się tak dlatego, że musi ona nakarmić nie tylko siebie, ale również malucha. Ważna jest jednak nie tylko ilość jedzenia, ale również jego jakość.

Pielęgnacja

Kobiety w ciąży powinny szczególnie skupić się na pielęgnacji okolic intymnych, jak również na brzuchu. Polecane jest wcieranie kremów zapobiegających rozstępom. Szczególnie dobre jest to dla kobiet, które mają genetyczne skłonności do rozciągania skóry.

Ruch

Wiele kobiet zastanawia się jak ćwiczyć w czasie ciąży? Często mają obawy, że ćwicząc mogą zrobić krzywdę sobie lub dziecku. Ćwiczenia w ciąży są jednak nie tylko dopuszczalne, ale nawet wskazane. Trzeba jednak wiedzieć jak je wykonywać. Przed ich rozpoczęciem warto jest skonsultować się z lekarzem, ponieważ istnieją stany, w których ćwiczenie nie jest wskazane. Jeśli lekarz nie zgłosi żadnych przeciwwskazań, warto jest udać się do trenera personalnego.