Witaminy, które warto podawać dzieciom

Dbając o prawidłowy rozwój dziecka należy pamiętać, przede wszystkim, o dostarczaniu wszelkich niezbędnych mikro- i makroelementów z pokarmem. Nie zawsze się to udaje, ponieważ dzieci często bywają wybrednymi „niejadkami”. Należy pamiętać również o witamie słońca, D3, którą powinno się suplementować w odpowiednich dawkach, aby zapobiec wystąpieniu krzywicy u dziecka.

Najlepiej jest zadbać o zróżnicowaną dietę, aby w naturalny sposób odpowiadać na zapotrzebowanie organizmu. U niejadków, wspomagająco na apetyt zadziała podanie witaminy B12 (na przykład w postaci tabletek w preparacie Vegevit). Niedobory tej witaminy występują często u osób ograniczających w diecie mięso, a więc u dzieci, które przeważnie z niego rezygnują.

Witamina słońca, to dobry suplement, nie tylko dla dzieci. Warto o niej pamiętać szczególnie, gdy większość dnia spędzamy w pomieszczeniach oraz jesienią i zimą, kiedy dzień staje się krótszy i słońca jest coraz mniej.

Na rynku dostępne są różnorakie preparaty witaminowe, zawierające całe grupy witamin. Nie zawsze jest to dobre rozwiązanie, gdyż hiperwitaminoza jest równie niebezpieczna jak i niedobory. Dlatego, należy witaminy przyjmować z rozsądkiem i w miarę możliwości wybierać preparaty zawierające tylko te składniki, których w diecie brakuje. Należy również być ostrożnym z kompleksami witamin w formie lizaków, cukierków i słodkich syropów, aby dzieci miały świadomość, że mimo słodkiego smaku, nie są to cukierki, które można przyjmować więcej niż raz dziennie.

Tyrozyna i już nie jest smutna mina

Tyrozyna to aminokwas endogenny (wytwarzany we wnętrzu organizmu), który jako główny substrat bierze udział w wielu ważnych pod względem biologicznym reakcjach syntezy. Końcowym wynikiem szlaków metabolicznych zależnych od tyrozyny są neuroprzekaźniki takie jak adrenalina, noradrenalina i dopamina oraz hormony tarczycy- trijodotyronina i tyroksyna.

BRAK TYROZYNY?

lek tyrozyna w kapsułkachNiedobór tyrozyny najczęściej objawia się jako obniżenie nastroju i ogólne zmęczenie organizmu. Brak substancji stymulujących układ nerwowych to jest adrenaliny i noradrenaliny powoduje, ze czujność i koncentracja zmniejszają się, a tzw. zapał do życia słabnie. Za zmiany tego typu współodpowiedzialna jest również niedoczynność tarczycy zazwyczaj towarzysząca niedoborom tyrozyny.

Prawidłowe zapotrzebowanie zazwyczaj pokrywane jest przez jej endogenną syntezę z innego aminokwasu jakim jest fenyloalanina. Niektóre choroby wykluczają jednak przyjmowanie wraz z pokarmami fenyloalaniny (np. fenyloketonuria), dlatego w tym przypadku tyrozyna powinna być suplementowana z zewnętrznych źródeł.

KTO POWINIEN SUPLEMENTOWAĆ?

Aktualnie stosowane preparaty tyrozyny znajdują swoje miejsce zarówno w terapii przewlekłego zmęczenia i obniżonej koncentracji, ale również w profilaktycznym przeciwdziałaniu obniżeniu nastroju (najczęściej następuje w okresie jesienno- zimowym). Osoby przewlekle narażone na stres i ciężko fizycznie pracujące również powinny zwrócić się ku regularnemu przyjmowaniu odpowiednich dawek tyrozyny (zazwyczaj jest to do 2 g na dobę). Ponadto często tyrozyna jako prekursor melaniny stosowana jest w celu pogłębienia opalenizny zdobywanej w solarium.

Bodymax Plus, czyli dawka zdrowia w tabletce

XXI wiek, to czas, gdy żyjemy w wiecznym stresie, ciągle gdzieś się spieszymy. Nie zawsze jemy regularnie, nasze posiłki są często niepełnowartościowe. Niejednokrotnie nasze samopoczucie nie jest zbyt dobre, czujemy się osłabieni, przemęczeni, mamy słabą odporność.

Bodymax Plus, to suplement diety przeznaczony dla wszystkich, którzy potrzebują dużej dawki witamin i minerałów. Przebadany klinicznie, suplement cieszący się dobrą opinią sprawia, że osoby które go stosują czują przypływ energii, mają więcej chęci do życia i działania. Dodatkową zaletą stosowania suplementu Bodymax Plus jest zwiększenie odporności i poprawa koncentracji. Suplement idealnie nadaje się dla osób, które ciężko pracują lub intensywnie trenują.

Duża dawka witamin z grupy B, witamina C, magnez, żeńszeń i wiele innych składników zawartych w tabletce suplementu sprawiają, że potrafi on wywrzeć niezwykle pozytywne działanie. Suplement może być stosowany także przez osoby chore na cukrzycę, które często czują się znużone, osłabione. Sportowcy, to kolejna grupa, która może go stosować, gdyż jak pokazują badania, nie wykryto w nim żadnych środków, które mogły by być uznane za doping, a jedynie te, które przyspieszają regenerację.

Dzisiejszy tryb życia, nie zawsze sprzyja zdrowiu, prawidłowemu odżywianiu i wystarczającej ilości snu. Wiele osób, czuje się przemęczona, nie zawsze prawidłowo funkcjonuje, a w pracy staje się nieefektywna. Stosowanie suplementu Bodymax Plus, to prosty sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia.