Wapń – niezbędny pierwiastek w każdym wieku

Czasami niemożliwe jest dostarczenie wraz z pożywieniem wystarczającej ilości wapnia, który jednak jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobory tego pierwiastka wiążą się nie tylko z problemami z kośćmi czy też z zębami, ale mogą przyczynić się do wystąpienia wielu mniej lub bardziej groźnych schorzeń. Na szczęście do dyspozycji mamy szereg przeróżnych suplementów diety, które zawierają w składzie wapń. Ile w takim razie potrzebujemy tego pierwiastka i jak przyjmować zawierające go preparaty?

Wapń – niezbędny pierwiastek w każdym wieku

Aż 90% naszych kości zbudowanych jest z wapnia, dlatego też, jeśli wystąpią niedobory tego pierwiastka w organizmie, pojawi się szereg niepożądanych zmian. Zwiększa się drastycznie ryzyko wystąpienia osteoporozy, czyli schorzenia przyczyniającego się do niszczącego kości. Bardzo ważne jest zatem zadbanie o to, aby każdego dnia dostarczać organizmowi odpowiednią dawkę wapnia. W przypadku niedoborów konieczna okazuje się suplementacja tym pierwiastkiem. Na rynku dostępne są przeróżne formy wapnia typu węglan wapnia, cytrynian wapnia, mleczan wapnia czy też stearynian wapnia. Za najszybciej przyswajalne i najskuteczniejsze w działaniu uważa się węglan wapnia i cytrynian wapnia.

Podczas wybierania suplementów diety zawierających wapń należy zwrócić uwagę na to, jaka jest to forma wapnia i ile go jest w jednej tabletce. Drugą kwestią jest zawartość witaminy D3 i K2, które są składnikami wspomagającymi wchłanianie wapnia. Okazuje się, że przeciętny Polak, dostarczając wapń tylko z pożywienia, jest w stanie pokryć zaledwie 40-60% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek. Bardzo łatwo zatem o powstanie niedoborów wapnia. Według najnowszych badań wykazano, że konieczne jest przyjmowanie w formie suplementu około 800 mg jonów wapnia dziennie w połączeniu z minimum 800 j.m witaminy D3 i ok. 100 μg witaminy K2.

Gorzknik kanadyjski, jego suplementowa forma oraz właściwości

Sposobów, dzięki którym możemy poprawić stan swojego zdrowia jest dzisiaj mnóstwo. Coraz częściej nawet lekarze zaczynają proponować bardziej naturalne metody leczenia proponując zmianę diety i stylu życia. Pamiętajmy o roślinach leczniczych, które bardzo często bywają niedocenione. Tymczasem używane regularnie i w odpowiednich proporcjach potrafią zdziałać prawdziwe zdrowotne cuda. Dla ułatwienia ich zastosowania często z takich cudownych roślin są robione suplementy. Jedną z nich jest gorzknik kanadyjski.

Gorzknik kanadyjski i jego główne zastosowanie.

Na początek trzeba wspomnieć, że gorzknik kanadyjski jest byliną, której lecznicze właściwości wykazują korzenie oraz liście. Zioło to słynie najbardziej ze swoich niezwykłych właściwości antybiotykowych. Jako naturalny antybiotyk zwalcza infekcje, pobudzając układ immunologiczny do walki z chorobą. Sam gorzknik również jest w stanie samodzielnie zwalczyć bakterie chorobotwórcze oraz bakterie.

Opisywana roślina wzmacnia układ odpornościowy. Istnieje możliwość, że przewlekłe zmęczenie, które wiele osób może odczuwać jest wynikiem właśnie osłabienia tego układu. Regularnie stosując gorzknik kanadyjski pomożemy wzmocnić nasz organizm i znacznie lepiej się poczuć.
Ponadto gorzknik wspiera również układ trawienny. Pobudza wydzielanie płynów trawiennych, dzięki czemu osoby, których dręczą biegunki bądź wymioty również mogą pomyśleć o wykorzystaniu tego zioła do poprawy swojego samopoczucia.

Kiedy najlepiej zastosować gorzknik kanadyjski?

Zapobieganie oraz profilaktyka jest tym, co najlepszego możemy zrobić dla swojego zdrowia. A więc najlepiej wprowadzić ta roślinę do naszego organizmu jak zauważymy pierwsze oznaki gorszego samopoczucia, przeziębienia i rozwoju choroby. Będzie ona wtedy o wiele łagodniej przebiegała i szybciej wrócimy do zdrowia.

Więcej na – https://evita.sklep.pl/pl/p/Gorzknik-Kanadyjski-90-kaps.-HEPATICA/23112227

witamina k2 mk7 solgar

Witamina K2 MK7

Wielu z nas zastanawia się, jak naturalnie wspomagać swoje zdrowie oraz odporność i jak przygotować się do sezonu jesienno-zimowego. Oprócz zbilansowanej, zróżnicowanej diety oraz odpowiedniej aktywności fizycznej warto zastanowić się nad rozpoczęciem przyjmowania specjalnych suplementów diety, które wspomagają kondycję naszego organizmu i dostarczają mu niezbędnych witamin i mikroelementów.

Witamina K2 MK7 Solgar, czyli odpowiedzialne wsparcie naszego organizmu

Witamina K gwarantuje prawidłowy, fizjologiczny przebieg procesów krzepnięcia w naszym organizmie, gdyż bierze ona udział w syntezie niektórych czynników krzepnięcia (między innymi czynnika II, VII, IX, X, a także: osteokalcyny, osteopontyny, osteonektyny).

Witamina K2, a mocne kości i zdrowe zęby

witamina k2 mk7 solgarWitamina K oprócz krzepnięcia warunkuje również prawidłowy metabolizm wapniowo-fosforanowy, przez co wpływa na prawidłową mineralizację i przebudowę naszych kości. Jej niedobór może prowadzić do rozwoju groźnej w skutkach osteoporozy. Osteoporoza może objawiać się złamaniami kości nawet przy niewielkich i pozornie niegroźnych upadkach.

Z powyższych powodów warto pamiętać o prawidłowej podaży witaminy K w swojej diecie oraz o ewentualnej suplementacji witaminy w postaci tabletek. Opisywaną witaminę K2 MK7 możemy zakupić w każdej aptece bez recepty. O szczegóły dotyczące między innymi dawkowania i sposobu przyjmowania znajdziemy na opakowaniu.

zioła moczopędne

Usuwanie toksyn ziołami

Jednym ze sposobów leczenia wielu chorób jest zwiększenie intensywności pracy układu moczowego. W organizmie poprzez dostarczany pokarm i powietrze gromadzi się ogromna ilość zanieczyszczeń i toksyn. Najskuteczniejszą drogą pozbycia się ich jest właśnie układ moczowy.

Naturalnie najlepiej

Można oczywiście wywołać większe wydalanie moczu farmakologicznie, jednak jest to droga, która dostarcza kolejną dawkę toksyn do ciała. Najlepsze pod względem skuteczności i właściwości zdrowotnych są zdecydowanie zioła moczopędne (sprawdź rodzaje).

Do najczęściej polecanych ziół moczopędnych należą:zioła moczopędne

1. Mniszek lekarski – posiada silne działanie moczopędne połączone z odtruwającym. Jest to doskonałe zioło dla osób cierpiących na dolegliwości, które źródła mają w nerkach, żołądku i trzustce.

2. Jałowiec pospolity – najczęściej polecany jest w przypadku wystąpienia kamicy nerkowej. Działa moczopędnie, a także znacznie pobudza apetyt, czym przyśpiesza powrót do zdrowia.

3. Mącznica lekarska – zioło to jest szczególnie polecane wszystkim tym, którzy cierpią na infekcje dróg moczowych. Zapobiega im, a także pomaga w leczeniu przewlekłego zapalenia pęcherza moczowego.

4. Pokrzywa zwyczajna – posiada bardzo silne działanie moczopędne, dzięki czemu bardzo skutecznie odtruwa cały organizm z nagromadzonych w nim toksyn i substancji szkodliwych. Jest również bardzo polecana w przypadku infekcji układu moczowego z powodu działania oczyszczającego.

Gdy głowa boli, katar leci z nosa, a mięśnie odmawiają posłuszeństwa

Przeziębienie, czy lekka grypa to schorzenia, z którymi najczęściej udajemy się do lekarza pierwszego kontaktu. Pojawiające się w okresie jesienno-zimowym bóle mięśni i stawów, to także częsta przyczyna konsultacji. Jednak, czy lekarz pierwszego kontaktu zajmuje się wyłącznie przeziębieniami?

Z prawnego punktu widzenialekarz rodzinny białystok

Pracę lekarza pierwszego kontaktu reguluje w Polsce odpowiednia ustawa. Lekarz ten to najczęściej osoba będąca specjalistą z zakresu medycyny rodzinnej, pediatrii lub też chorób wewnętrznych. Ze względu na ogromne braki kadrowe, coraz częściej lekarzami pierwszego kontaktu zostają także rezydenci.

Zgodnie z prawem, każda osoba (w tym również małoletni) obowiązani są do wyboru (tzw. deklaracji) „własnego” lekarza pierwszego kontaktu (tzw. lekarz prowadzący). Deklaracji tej dokonuje się najczęściej podczas pierwszej wizyty w przychodni (poradni) rejonowej.

Panie doktorze, czy z tym można?

Przez wiele lat lekarze pierwszego kontaktu uważani byli za niedouczonych konowałów, którzy nie mieli perspektyw na dalszą karierę np. w szpitalu. W dzisiejszych czasach świadomość jest o wiele większa, w związku z czym specjaliści medycyny rodzinnej szanowani są na równi np. z onkologami, czy pulmonologami.

Podczas ostatecznego wyboru lekarza pamiętać należy o tym, że specjalistów takich jak lekarz rodzinny Białystok posiada bardzo wielu. Deklaracja ta powinna być przemyślana i poparta wcześniejszym rozeznaniem tematu. Nie zawsze osoba najlepiej oceniana na portalach takich jak np. Znany Lekarz, jest najlepszym specjalistą.

Rozsądny wybór pediatry

pediatra białystok

Będąc rodzicem trzeba podjąć wiele ważnych decyzji. Jedną z nich jest wybór odpowiedniej opieki medycznej, która sprawdzi się w każdej sytuacji.

Kiedy przyda się pediatra?

Oczywiście przy wszelkiego rodzaju nagłych problemach. Gorączkę u dziecka, katar czy kaszel zawsze warto skonsultować z lekarzem. Taki, który jest dobry, nie zignoruje poważnych symptomów i jeżeli zajdzie taka potrzeba, to pokieruje do odpowiedniego specjalisty. Na co dzień lekarz taki doradzi w kwestii doboru szczepień, suplementacji witamin, czy określi prawidłowy rozwój dziecka. Jest odpowiedzialny za swoich pacjentów nie tylko podczas nagłych wypadków, ale również przy codziennej opiece.

Jak wybrać dobrego specjalistę?

To pytanie często zadają sobie rodzice. Na przykład na forach internetowych w obrębie województwa Podlaskiego można znaleźć szereg pytań w tym zakresie, jak np.  gdzie znajdę dobrego pediatrę w Białymstoku? Jest to dobry sposób na weryfikację danego lekarza. Aktualnie w internecie można znaleźć nie tylko opinie innych pacjentów, ale również referencje, doświadczenie i wykształcenie danego specjalisty. To może pomóc wybrać lekarza dla swojego dziecka świadomie.

Prawa pacjenta

Odpowiedni lekarz należycie traktuje swoich pacjentów i respektuje ich prawa, które są zapisane w kilku aktach prawnych. Ma obowiązek odnosić się z szacunkiem, informować o stanie zdrowia i możliwościach leczenia. W dodatku liczy się ze zdaniem rodzica, który to jest opiekunem małego pacjenta.

Lepiej zapobiegać z bio-oil niż płakać bez niego

Faktem jest, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Ta prawda działa we wszystkich sferach życia. W sferze zdrowia również. Brak codziennej pielęgnacji skóry może mieć bardzo niszczące w skutkach rezultaty. Pielęgnacja kosmetykami źle dobranymi, bądź kiepskiej jakości może powodować odwodnienie skóry, a nawet uczulenia. Tego typu kosmetyki nie wchłaniają się do głębszych warstw skóry, przez co są dużo mniej skuteczne.

W odróżnieniu do innych preparatów, zapobieganie preparatom bio-oil masz pewność jeżeli chodzi o jakość produktu oraz nie musisz się martwić o to, produkt wchłonie się w głębsze partie ciała. Dowodem na jakość marki jest ilość zdobytych nagród do tej pory. Dodatkowo przeprowadzone badania klinicznie potwierdzają skuteczność. Jak działają więc preparaty bio-oil? Na rozstępy w dużej mierze wpływa na ich wygląd, nie są one widoczne. Rozstępy są wynikiem zerwania sieci włókien kolagenowych znajdujących się skórze właściwej, gdzie podczas gojenia powstają rozstępy i na nie właśnie preparat działa w taki sposób, że pomaga im w poprawie wyglądu. W związku z doskonałym składem skutecznie opóźnia przedwczesne procesy starzenia się skóry, zapobiega jej odwodnieniu oraz wyrównuje koloryt skóry.

Jeżeli zależy Tobie na gwarancji jakości produktu, warto zdecydować się właśnie na tą markę. Powrócić do dawnego kosmetyku zawsze można, lecz wtedy, kiedy zobaczysz pierwsze efekty związane z używaniem preparatów bio-oil mało to będzie prawdopodobne. Jeżeli efekty Cię zaskoczą, już nie będzie potrzeby szukania nowego. Więcej szczegółów znajdziesz na https://sklep.orklacare.pl/bio-oil.html.