Na kontuzje, przeciążenia oraz profilaktycznie – tabletki na stawy i nie tylko

Schorzenia stawów to częsty problem. Wiele osób zmaga się zarówno z ich okazjonalnym bólem, jak i chorobami przewlekłymi. Nierzadko też życie utrudniają wszelkiego rodzaju kontuzje, stłuczenia i przeciążenia. Jak dbać o aparat ruchu, by unikać nieprzyjemnych objawów z jego strony? Jaki wpływ na jego działanie ma codzienna rutyna? Jakie korzyści mogą przynieść tabletki na stawy?

Czytaj dalej

Poduszka ortopedyczna to sposób na bóle kręgosłupa

Ból lub dyskomfort w okolicach pleców to jedne z najczęstszych dolegliwości wśród pacjentów XXI wieku. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ dzisiejsze czasy wymuszają przyjmowanie pozycji siedzącej przez większą część dnia. Szczególnie w pracy, gdy przez wiele godzin siedzi się przy biurku, trudno pamiętać o prawidłowej pozycji pleców. Z pomocą przychodzą jednak poduszki ortopedyczne.

Czytaj dalej

Ashwagandha

Ashwagandha to mały, wiecznie zielony krzew pochodzący z części Indii, Bliskiego Wschodu i Afryki. Jego niezwykła nazwa nawiązuje do jego zapachu – korzenie ashwagandhy mają zapach końskiego potu, „ashwa” oznacza konia.
Zioło znane jako adaptogen, co oznacza, że ​​zawiera mieszankę aminokwasów, ziół i witamin, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem.

Ashwagandha – korzyści ze stosowania

Korzyści ze stosowania ashwagandhy są powszechne i obejmują:
Zmniejszenie poziomu cukru we krwi
Zwiększenie masy mięśniowej
Zmniejszenie stanu zapalnego
Obniżenie cholesterolu
Poprawę koncentracji i pamięci
Obniżenie poziomu kortyzolu

Ashwagandha – w jakiej postaci występuje?

Najczęściej w postaci proszku, kapsułek oraz ekstraktu.

Spożywanie ashwagandhy

Mówi się, że ma ziemisty i lekko gorzki smak. Żeby go zredukować, jest zwykle przyjmowana z miodem, kardamonem, sokiem wiśniowym, kurkumą lub orzechami laskowymi.
Innym popularnym sposobem spożywania ashwagandhy jest mleko księżycowe, które pomaga zasnąć i poprawia jakość snu.

Jak zrobić mleko księżycowe z proszkiem ashwagandha?

1 szklanka mleka do wyboru (krowie, migdałowe, kokosowe itp.)
1/2 łyżeczki mielonej ashwagandhy
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1/4 łyżeczki mielonego imbiru
1 szczypta zmielonej gałki muszkatołowej
1 łyżeczka oleju kokosowego
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Zagotować mleko, a następnie wymieszać z ashwagandhą, cynamonem, imbirem i gałką muszkatołową. Gotować na wolnym ogniu przez kolejne pięć minut, dodać olej kokosowy. Można posłodzić syropem lub miodem.

Czy skóra dorosłych i dzieci wymaga takiej samej pielęgnacji?

O skórę trzeba dbać w każdym wieku. To właściwie nie ulega żadnej wątpliwości. Trzeba jednak zastanowić się, czy skóra dorosłych i skóra dzieci wymaga takiej samej pielęgnacji. Czy można używać tych samych kosmetyków? Czy mama i dziecko mogą korzystać z tego samego kremu?

Dla najmłodszych


Z całą pewnością nie stanie się nic złego, jeśli dorosły użyje kosmetyku przeznaczonego dla dziecka. W drugą stronę może już nie być tak dobrych efektów. Wynika to z faktu, że skóra dziecka jest bardziej delikatna i wrażliwa. Potrzebuje ona szczególnej pielęgnacji. Powinno się używać do niej wyłącznie dedykowanych kosmetyków takich jak Mustela sztyft ochronny z cold cream. Jeśli więc dorosły zastanawia się, czy może pożyczyć krem od dziecka – może się nie wahać. Jeśli jednak chciałby pożyczyć swój kosmetyk maluchowi – powinien się wstrzymać.

Inne potrzeby


Warto pamiętać, że skóra dziecka ma inne potrzeby niż skóra dorosłych. W przypadku dorosłych możemy wymienić trzy podstawowe rodzaje skóry – suchą, tłustą i normalną. W przypadku dzieci ten podział nie ma zastosowania. Niemowlęta mają suchą skórę, która wymaga odpowiedniej pielęgnacji, by z czasem się znormalizowała. Z tego też powodu kosmetyki, których można używać od pierwszych dni życia, takie jak Mustela sztyft ochronny z cold cream są przeznaczone do pielęgnacji skóry suchej. Jeśli będzie ich używał ktoś dorosły o cerze tłustej, to najprawdopodobniej nie będzie zadowolony z efektów, bo jego skórze będzie dostarczone zbyt dużo tłuszczy z kosmetyku.

olej cbg

Olej CBG posiada właściwości na przyszłość

CBG to kanabigerol znajdujący się w roślinach konopnych, występuje on obok CBD. Produkowany z niego jest olej, ale sam środek jest wciąż badany i sprawdzane są jego właściwości. Olej CBG ma więcej możliwości prozdrowotnych i przy jego pomocy można skutecznie leczyć niektóre schorzenia. Trudności polegają w jego odzyskiwaniu z poszczególnych roślin, bowiem występuje go mniej, jest on substancją przechodnią.

Czytaj dalej

Popularne pyrantelum tabletki

Pasożyty w organizmie człowieka mogą powodować różnorodne choroby oraz bardzo negatywnie wpływać na samopoczucie nosiciela. Z tego powodu, warto zadbać o to aby co jakiś czas usunąć wszelkie pasożyty z organizmu. W tym celu warto skorzystać ze sprawdzonych metod. Najlepiej działają specjalnie przygotowane środki do zwalczania pasożytów.

Czytaj dalej

Stosowanie ziół w leczeniu stanów zapalnych jelit

Stresujący tryb życia, nieregularne jedzenie i korzystanie z wysokoprzetworzonych gotowców – to wszystko prowadzi bardzo często do stanów zapalnych jelit czy wrzodów żołądka. To poważne przypadłości, które należy leczyć u specjalisty. Jednak niektóre dolegliwości wydają się być tylko chwilowe i wynikają często po prostu ze zbytniego przejedzenia się w święta czy na weselu. Wtedy warto sięgnąć po niefarmakologiczne rozwiązania, które przynoszą ulgę w mgnieniu oka.

Czytaj dalej