dobrej jakości zioła na odchudzanie

Czym są zioła odchudzające?

 

dobrej jakości zioła na odchudzanieWiele osób wychodzi z błędnego przekonania, że aby schudnąć, trzeba po prostu mało jeść. Oczywiście, ujemny bilans kaloryczny to rzecz bardzo ważna, jednak niemożliwa do osiągnięcia bez takich działań jak regularna, intensywna aktywność fizyczna oraz spożywanie odpowiednich ziół.

Sposób działania ziół na odchudzanie

Nie każdy wierzy w działanie odchudzające ziół. Rzeczywiście, niektóre zioła reklamowane jako cudowne preparaty na odchudzanie nie cechują się dużą skutecznością. Są jednak również takie zioła na odchudzanie, które dosłownie działają cuda. Jak to jednak możliwe?

Przede wszystkim chodzi o to, że są takie zioła, które wypełniają żołądek lub też zatrzymują działanie hormonu głodu. Efekt jest taki, że po prostu nie ma się ochoty aby jeść. Jednocześnie, trzeba podkreślić, że zioła te nie mają praktycznie w ogóle kalorii, więc nawet w najmniejszym stopniu nie przyczyniają się do przybierania na wadze.

Jednakże, usunięcie poczucia głodu to nie wszystko, co potrafią dobrej jakości zioła na odchudzanie. Niektóre z nich także prowadzą do usunięcia nadmiaru tłuszczu z organizmu poprzez zintensyfikowanie jego spalania.

Środki naturalne

Warto podkreślić, że zioła na odchudzanie są środkami naturalnymi. Dlaczego jest to ważne? Chodzi o to, iż sprawia to, że nie stwarzają zagrożenia dla zdrowia. Nie można powiedzieć tego o wielu innych suplementach diety. Trzeba jednak mieć się na uwadze, że czasem suplementy na bazie ziół zawierają również dodatki chemiczne. Bez dwóch zdań należy unikać tego typu preparatów, a w ich miejsce lepiej kupować czyste zioła i samodzielnie przyrządzać herbatki lub napary.

Gdzie kupić suplementy diety?

Odpowiednie dbanie o zdrowie jest bardzo ważne. Tylko dzięki temu jesteśmy w stanie być stale aktywni oraz nie odczujemy zmęczenia. Należy zdawać sobie sprawę z tego, iż na nasze zdrowie ma bardzo duży wpływ to, co jemy. Zatem co warto spożywać, aby czuć się dobrze?

Duża ilość warzyw oraz owoców

Jeżeli chcemy czuć się dobrze, powinniśmy przede wszystkim prawidłowo się odżywiać. Jest to bardzo ważne, ponieważ dzięki temu możemy dostarczyć do naszego organizmu wszelkich niezbędnych mikroelementów oraz witamin. Niestety jeżeli mamy niedobór jakiejś witaminy może okazać się, że z tego powodu częściej chorujemy lub też gorzej się czujemy. Dlatego w trosce o dobre zdrowie powinniśmy przede wszystkim zadbać o odpowiednie odżywianie. W myśl popularnej dewizy, jesteśmy tym co jemy. Z tego powodu warto przede wszystkim spożywać duże porcje owoców oraz warzyw. Zatem w jaki sposób jeszcze możemy sobie pomagać?

Sklep zielarski doskonałym rozwiązaniem

suplementy diety do kupienia w pobliskim sklepie zielarskimWarto odwiedzić pobliski sklep zielarski, aby zaopatrzyć się suplementy bogate w witaminy oraz mikroelementy. Jest to bardzo ważne, ponieważ to właśnie dzięki takim produktom możemy uzupełnić bardzo szybko duże niedobory różnych substancji w naszym organizmie. Niestety często nawet dobra dieta nie pomoże nam szybko powrócić do zdrowia.

Jeżeli poszukujemy różnego rodzaju suplementów diety, powinniśmy zdecydować się na wizytę w sklepie zielarskim. To właśnie tam znajdziemy różne witaminy oraz preparaty zawierające mikroelementy. Warto zażywać takie suplementy diety, ponieważ to właśnie dzięki nim mamy możliwość uzupełnienia braków wielu witamin oraz minerałów. Niestety nawet spożywając często duże porcje warzyw oraz owoców, bardzo ciężko będzie nam samym jedzeniem uzupełnić duże niedobory. Dlatego warto wybrać sklep zielarski i zrobić tam zakupy.

Najlepsze dla zdrowia probiotyki sanprobi

Probiotyki to preparaty, które są niezwykle ważne w codziennej diecie, ponieważ w ich składzie znajdują się szczepy bakterii probiotycznych wpływających niezwykle korzystnie na układ pokarmowy. Kiedy jednak należy sięgać po probiotyki? Produkty te polecane są zwłaszcza w okresie osłabionej odporności, a także po zażywaniu antybiotyków, aby odbudować mikroflorę jelitową. Po probiotyki warto również sięgać w celach profilaktycznych, aby uniknąć infekcji, a także ochronić organizm przed licznymi chorobami oraz nieprzyjemnymi dolegliwościami. Po jaki jednak probiotyk warto sięgnąć?

Sanprobi barrier

probiotyki sanprobi barrierJednym z ciekawszych preparatów jest sanprobi barrier, w skład którego wchodzi unikalna kompozycja ośmiu szczepów probiotycznych. Zostały one dobrane w staranny sposób, dzięki czemu przyjmowanie sanprobi barrieru pomoże utrzymać i wesprzeć pracę bariery jelitowej. W skład preparatu wchodzą tylko dobre szczepy bakterii i w odróżnieniu od innych produktów nie zawiera żadnych substancji konserwujących. W przypadku zażywania antybiotyków preparat probiotyczny warto włączyć do codziennej diety wraz z rozpoczęciem jego przyjmowania.

Sanprobi Super Formula

sanprobi super formulaInnym bardzo dobrym produktem jest preparat Sanprobi Super Formula w skład którego wchodzi kompozycja siedmiu żywych szczepów bakterii probiotycznych, a także dwa prebiotyki. Substancje znajdujące się w tym preparacie wspomagają trawienie, a także regulują przemianę materii. Aby zobaczyć efekty działania tego preparatu, najlepiej przyjmować od 2 do 4 kapsułek dziennie a w przypadku dzieci do 12 życia zalecane jest przyjmowanie od 1 do 2 kapsułek każdego dnia.

Właściwości lecznicze pokrzywy

Zioła mają niezwykły wpływ na zdrowie, dlatego też sprawdzają się idealnie w przypadku wielu nieprzyjemnych dolegliwości takich jak np. ból brzucha, gardła czy też wzdęcia. Jednym z najpopularniejszych ziół jest obecnie pokrzywa, która większości osób kojarzy się głównie z poparzonymi w dzieciństwie nogami, jednak warto wiedzieć, iż zioło to wykazuje wiele niezwykłych właściwości wpływających bardzo korzystnie na zdrowie.

Bakteriobójcze działanie

Pokrzywa wykazuje bakteriobójcze działanie, dlatego tez wykorzystuje się ją bardzo często w leczeniu takich schorzeń jak ropnie, trądzik, czyraki, a także stany zapalne pochwy. Ekstrakt z pokrzywy sprawdza się ponadto bardzo dobrze jako płukanka do jamy ustnej, jednak może być również stosowana w przypadku problemów z wypadającymi włosami.

Korzystny wpływ na przemianę materii

Z pewnością nie każda osoba o tym wie, ale herbata z pokrzywy ułatwia przemianę materii, wzmagając tym samym apetyt. Związki, które zawarte są w tym zielu, bardzo dobrze oczyszczają układ trawienny, poprawiając tym samym zarówno pracę trzustki, jak i wątroby oraz żołądka. Po herbatkę z pokrzywy warto również sięgać w przypadku pojawienia się biegunki, a także w nieżycie żołądka oraz jelit, które bywają niestety bardzo nieprzyjemne.

Właściwości lecznicze jemioły pospolitej

Jemioła pospolita to pół-pasożytniczy krzew występujący w całej Europie, a także w niektórych krajach azjatyckich. Rośnie na drzewach, swym kształtem przypomina zaś zieloną kulę. Obecne kojarzy nam się przede wszystkim z amerykańskim bożonarodzeniowym zwyczajem, według którego para stojąca pod jemiołą musi się pocałować. Znana była jednak już tysiące lat temu, kiedyś postrzegano ją za świętą roślinę. Nie zapominajmy jednak także o tym, że jemioła pospolita posiada właściwości lecznicze, które możemy wykorzystać. Z jemioły w łatwy sposób możemy przygotować herbaty, nalewki, maści, a także świeże soki.

Rozmaite zastosowanie jemioły pospolitej

Jemioła stosowana jest głównie w przypadku miażdżycy i stwardnienia tętnic wywołanego odkładaniem się w nich cholesterolu. W połączeniu z odpowiednią dietą napary z jemioły poprawią przepływ krwi, tym samym zmniejszają możliwość pojawienia się udaru i zawału. Jemioła pospolita zalecana jest także przy leczeniu nadciśnienia i zaburzeń rytmu serca. W dodatku, wielu lekarzy twierdzi, ze picie herbatki z liści jemioły pomaga zapobiegać występowaniu nowotworów.

Kobietom zaleca się zażywanie preparatów z jemiołą w okresie przekwitania, gdyż uspokaja ona pojawiające się wtedy kołatanie serca. Jest także wykorzystywana przez panie przy zbyt obfitych miesiączkach, gdyż reguluje krążenie krwi. Należy pamiętać, że jemioła ma dość silne działanie, w związku z tym należy uważać, by jej nie przedawkować. Najlepiej poinformować wcześniej lekarza o spożywaniu nalewek czy herbat z jemioły.

Miłorząb dwuklapowy o wielu zastosowaniach

Roślina zwana nieco egzotycznie gingko biloba posiada szerokie zastosowanie zarówno w medycynie, jak i w kosmetyce. Jego właściwości są wręcz niezwykłe – odpowiednio wykorzystany miłorząb dwuklapowy, zwany też japońskim (choć pochodzi z Chin), pozwala poprawić pamięć, wygładza skórę i działa na potencję.

Zastosowania miłorzębu w medycynie

Wyciąg z tej rośliny to ponad 60 korzystnych dla zdrowia substancji, między innymi flawonoidów, hydrokwasów, steroidów. Zmniejsza lepkość krwi, co z kolei przekłada się na zwiększenie sprawności pracy mózgu. Istnieją poważne przesłanki by sądzić, że ginkgo biloba może pomóc nawet osobom z chorobą Alzheimera, spowalniając procesy degeneracji komórek. Miłorząb wykazuje także bardzo silne działanie antyoksydacyjne, pomaga na zaburzenia erekcji, a także poprawia krążenie w przypadku nadmiernej ilości cholesterolu odkładającego się w naczyniach krwionośnych.

Kosmetyka a ginkgo biloba

Kolejnym obszarem, w którym sprawdzają się wyciągi z miłorzębu dwuklapowego jest kosmetyka. Roślina ta opóźnia starzenie komórek skóry, a także jest niezastąpiona w walce z pękaniem naczynek. Stosuje się go więc do produkcji kremów umacniających ścianki naczyń krwionośnych, a także w kosmetykach stymulujących produkcję kolagenu w skórze. Ze względu na wyjątkowe zdolności tej rośliny do przetrwania (miłorząb dwuklapowy jest jedną z ewolucyjnie najstarszych roślin na świecie) stale wypróbowuje się jej działanie i zakres użyteczności.

Pięć najlepszych źródeł kwasów omega-3

O zdrowotnych właściwościach kwasów omega-3 dziś nie trzeba nikogo przekonywać. Ich regularne przyjmowanie (ludzkie ciało nie jest w stanie ich wytworzyć) pozwala uniknąć wielu chorób oraz cieszyć się dłużej młodością. W jakich więc pokarmach i suplementach ich szukać?

  1. Ryby morskie

Ryby morskie (zwłaszcza łosoś oraz tuńczyk) oraz owoce morza (krewetki) są bogatym źródłem kwasów omega-3. Z tego względu lekarze zalecają ich spożywanie minimum raz w tygodniu. Ryby oraz owoce morza są do tego niskokaloryczne, co ucieszy osoby będące na diecie.

  1. Algi morskie

Algi morskie uchodzą za najczystsze oraz najbezpieczniejsze źródło kwasów omega-3. Niestety tradycyjna polska dieta nie zawiera zbyt wielu przepisów na potrawy z algami. Warto więc sięgnąć do kuchni dalekowschodniej lub po suplementy diety.

  1. Siemię lniane

Siemię lniane oraz olej lniany są bardzo wartościowym, roślinnym źródłem kwasów omega-3. Warto dodawać je do codziennych posiłków, np. do sałatek i surówek. Są nie tylko źródłem kwasów omega-3, ale też poprawiają stan cery i włosów.

  1. Orzechy włoskie

Wystarczy każdego dnia schrupać ok. 40 g orzechów włoskich, aby zapewnić sobie wymaganą dawkę kwasów omega-3. Orzechy są przy tym smaczną przekąską, która z powodzeniem może zastąpić niezdrowe chipsy.

  1. Tran

Jest także znakomitym źródłem kwasów omega-3 i warto spożywać go codziennie. Jeśli jednak mamy traumatyczne wspomnienia związane z piciem tranu, warto sięgnąć po tran… smakowy (my polecamy owocowy tran Mollers z Apteki Oliwnej) lub zabawne tabletki w kształcie małych rybek.

Jak przetrwać nieżyt nosa – 4 metody na zatkany nos!

Przeziębienie nie jest z reguły groźną dolegliwością, jednakże dają się mocno we znaki dzięki swojej uciążliwości. zatkany nos, suchość lub cieknący katar to tylko część z objawów. Na szczęście istnieje wiele zarówno domowych, jak i aptecznych sposobów na to, by sobie z tym poradzić.

  1. Inhalacje z ziół lub olejków eterycznych szybko przyniosą ulgę,kiedy nos jest mocno zatkany i musimy oddychać ustami, co z kolei wysusza śluzówki jamy ustnej, szczególnie w czasie snu. Do wrzącej wody dodajemy suszoną miętę lub olejek eukaliptusowy i nakrywając  szczelnie głowę, wdychamy pochylając się nad miską. Efekt jest praktycznie natychmiastowy.
  1. Stara metoda naszych babć na odetkanie nosa polega na tym, by na łyżeczce podpalić kilka kropel kropli miętowych. Kiedy płomień zgaśnie, dym należy mocno wciągnąć obydwoma nozdrzami. Dzięki temu od razu będzie można oddychać przez nos.
  1. Sucha śluzówka nosa sprawia, że jego wnętrze jest bolesne i odczuwamy to przy każdym oddechu. Odwieczną metodą na tę przypadłość jest nawilżenie powietrza w mieszkaniu, na przykład za pomocą nawilżaczy parowych czy naczyń z wodą porozstawianymi w mieszkaniu.

  2. Quixx pozwala zadziałać miejscowo w nosie. Pomaga go odetkać, ale działa także nawilżająco. Ma on formę sprayu. Jego głównym składnikiem oprócz zwykłej wody, jest woda morska z Oceanu Atlantyckiego. Stężenie soli pozwala uzyskać szybką ulgę w nosie i znieść katar, który trwa, według powiedzenia, zawsze 7 dni.

Woda utleniona nie tylko na rany

Woda utleniona to nie tylko sposób na przemycie ran. Zobaczcie, do czego jeszcze sprytni rodzice potrafią ją wykorzystać!

  1. Czyszczenie kuchni

Wodę utlenioną można zastosować także w kuchni, jeżeli chcemy pozbyć się bakterii oraz nieładnego zapachu. Wystarczy przetrzeć blaty za pomocą ścierki nasączonej wodą utlenioną. Tym środkiem możemy również umyć szkło oraz lustra. Woda utleniona posiada działanie bakteriobójcze, dlatego idealnie nadaje się do czyszczeni lodówki.

  1. Przepłukiwanie mięsa

Woda utleniona to również doskonały sposób na pozbycie się bakterii i innych, niebezpiecznych dla naszego życia i zdrowia substancji, bezpośrednio z… mięsa. Za jej pomocą, możemy skutecznie przepłukać drób, ryby i inne rodzaje mięs. Aktywny tlen zawarty wewnątrz wody, skutecznie usunie wszystkie bakterie, które pojawią się na ich powierzchni.

  1. Przemywanie ran

Spotkał nas przykry wypadek? Na naszej skórze pojawiły się rany? Żeby je odkazić, wystarczy zastosować klasyczną wodę utlenioną w żelu – Peroxygel (do kupienia np. w Aptece Oliwnej za 4,30zł). Wystarczy, że polejemy nią zranione miejsce, bądź też zdecydujemy się na nałożenie kompresu. Już po kilku godzinach, rana zacznie się powoli goić. Kompresy z wody utlenionej, można też stosować na zmienione chorobowo miejsca, czyli na przykład na nasze stawy, czy nawet okolice serca. Efekt takiej kuracji będzie widoczny już po kilku dniach od jej rozpoczęcia.

Diabetofort – pomoc w cukrzycy

Diabetofort to lek w postaci płynu doustnego. Składniki w nim zawarte są pochodzenia roślinnego. Jest dostępny bez recepty.

Lek zawiera: wyciąg z kłącza perzu stosowany w nieprawidłowej przemianie materii, dolegliwościach wątroby i nerek a także w początkowym stadium cukrzycy, liść brzozy posiadający działanie moczopędne i odtruwające, naowocnię fasoli, która obniża poziom cukru we krwi, liść jeżyny oraz owoc dzikiej róży. Liść jeżyny zawiera związki działające bakteriobójczo i stymulujące wydzielanie soków trawiennych a owoc róży zwiększa odporność, obniża ciśnienie krwi i zawiera dużo witamin.

diabetofortWskazaniem do stosowania Diabetofortu jest cukrzyca typu drugiego, cukrzyca utajona, oraz tendencja do występowania przypadkowej hiperglikemii po spożytym posiłku. Ponadto lek działa moczopędnie. Cukrzyca typu drugiego czyli insulinoniezależna to choroba metaboliczna przebiegająca z wysokim stężeniem glukozy we krwi, opornym na działanie insuliny. Ten typ cukrzycy stanowi 90% zachorowań ogólnie na oba typy cukrzycy i jest związany z otyłością. Diabetofort łagodnie obniża poziom cukru we krwi.

Tak jak większość preparatów ziołowych, Diabetofort działa dopiero po dłuższym czasie stosowania, ale należy mieć na uwadze, że zawiera on substancje biologicznie czynne- garbniki (tanoidy) i przewlekłe stosowanie może prowadzić do powstania uszkodzeń wątroby. Ponadto są osoby które mogą być uczulone na garbniki co będzie się objawiało nudnościami i wymiotami. Warto jeszcze pamiętać, że preparat ten zawiera alkohol etylowy i nie należy go stosować przy współistniejących chorobach tj. padaczka, choroba alkoholowa, uszkodzenie mózgu, choroby umysłowe a także niewydolność serca, wątroby, nerek.