Ashwagandha

Ashwagandha to mały, wiecznie zielony krzew pochodzący z części Indii, Bliskiego Wschodu i Afryki. Jego niezwykła nazwa nawiązuje do jego zapachu – korzenie ashwagandhy mają zapach końskiego potu, „ashwa” oznacza konia.
Zioło znane jako adaptogen, co oznacza, że ​​zawiera mieszankę aminokwasów, ziół i witamin, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem.

Ashwagandha – korzyści ze stosowania

Korzyści ze stosowania ashwagandhy są powszechne i obejmują:
Zmniejszenie poziomu cukru we krwi
Zwiększenie masy mięśniowej
Zmniejszenie stanu zapalnego
Obniżenie cholesterolu
Poprawę koncentracji i pamięci
Obniżenie poziomu kortyzolu

Ashwagandha – w jakiej postaci występuje?

Najczęściej w postaci proszku, kapsułek oraz ekstraktu.

Spożywanie ashwagandhy

Mówi się, że ma ziemisty i lekko gorzki smak. Żeby go zredukować, jest zwykle przyjmowana z miodem, kardamonem, sokiem wiśniowym, kurkumą lub orzechami laskowymi.
Innym popularnym sposobem spożywania ashwagandhy jest mleko księżycowe, które pomaga zasnąć i poprawia jakość snu.

Jak zrobić mleko księżycowe z proszkiem ashwagandha?

1 szklanka mleka do wyboru (krowie, migdałowe, kokosowe itp.)
1/2 łyżeczki mielonej ashwagandhy
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1/4 łyżeczki mielonego imbiru
1 szczypta zmielonej gałki muszkatołowej
1 łyżeczka oleju kokosowego
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Zagotować mleko, a następnie wymieszać z ashwagandhą, cynamonem, imbirem i gałką muszkatołową. Gotować na wolnym ogniu przez kolejne pięć minut, dodać olej kokosowy. Można posłodzić syropem lub miodem.

susz konopny CBD

Po co pić herbatkę z konopi?

Jak powszechnie wiadomo, konopia siewna posiada wiele dobroczynnych właściwości. Coraz większa liczba ludzi sięga po ten cud natury i codziennie przyjmuje jego porcję. Niestety niektórzy nadal nie mają pojęcia, w jakiej postaci można przyjmować cbd do swojego wnętrza. Obecnie w sieci z łatwością znajdzie się konopie siewną w postaci żywności. Można przyjmować ją w postaci batonika, kostki czekolady dziennie czy nawet jako mleko do kawy.

Czytaj dalej

Bebilon Pepti 2 – mleko dla alergików

Mleko Bebilon Pepti 2 to nieliczne na rynku mleko, które skierowane jest do dzieci już po 6-tym miesiącu życia. Jego skrupulatnie dobrane składniki sprawiają, że skierowane jest do dzieci, które z różnych przyczyn mają alergie i nietolerancję pokarmowe. Jak prawidłowo przejść na takie mleko oraz od kiedy i w jaki sposób można zacząć je podawać maluchom? Poniżej kilka sprawdzonych wskazówek.

Czytaj dalej

Naturalne suplementy Calivita

Calivita to najnowocześniejsza linia produktów opartych na bazie naturalnych środków. Jednym słowem Calivita to natura. Produkty są czysto naturalne, najwyższej jakości i podlegają najwyższym standardom farmaceutycznym.

Skąd pochodzi Calivita?

Calivita to produkty rodem ze Stanów Zjednoczonych Ameryki. To tam od blisko 25 lat specjaliści stworzyli całą serię produktów opartych na naturalnych surowcach, w oparciu o wszelkie standardy ochrony środowiska naturalnego. Przez to Calivita stała się znana i popularna jako linia suplementów i produktów o działaniu synergicznym. Ponadto marka Calivity propaguje też zdrowy tryb życia.

Jakie są produkty Calivita?

Produkty Calivita to cała seria witamin skierowana do osób w różnym wieku oraz suplementy diety dedykowane dzieciom, seniorom, osobom aktywnym zawodowo, sportowcom, palaczom. Ponadto w ofercie są także produkty mineralne, które zaopatrują w odpowiednie związki dietę dziecięcą, osób starszych lub czynnych zawodowo.
Calivita uzupełnia dietę w magnes, cynk, żelazo, sprawia, że kości stają się mocne a zęby zdrowe. Ponadto niektóre jej produkty dodatkowo są wzbogacone o owoce dzikiej róży lub bioflanoidy cytrusowe.
Produkty Calivity (sprawdź produkty) zawierają w swoim składzie lecytynę sojową, miłorząb japoński, produkty, które rewitalizują organizm oraz wspomagają odporność organizmu i opóźniają starzenie.
Jest także spora seria produktów kojących nerwy i wspomagających odchudzanie.

Zalety oleju konopnego

Olej konopny ma wszechstronne właściwości, które są wykorzystywane zarówno w medycynie, kosmetologii, ale i w kuchni. Jest bogaty w Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, które stanowią około 80% jego składu, dzięki czemu ma silne działanie i różne zastosowanie. 

Kilka faktów o oleju konopnym 

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka, pomagają z bólami reumatycznymi, regulują poziom cukru we krwi, mają dobroczynne działanie na serce i naczynia krwionośne. 
Poza nimi, w jego skład wchodzą: witamina E, która poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, witamina K odpowiedzialna za krzepnięcie krwi, a także witamina A pomagająca zachować dobry wzrok. W dodatku wapń zbawiennie wpływający na kości, magnez zapobiegający skurczom, cynk, który wzmacnia skórę, włosy i paznokcie oraz fosfor przyczyniający się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Olej konopny, a stan naszej skóry 

Ma on silne działanie regeneracyjne i odżywcze, dlatego skóra, ale i włosy wyglądają po nim znacznie lepiej. Ziemistej cerze dodaje blasku, a suche włosy stają się znacznie zdrowsze. Ma działanie przeciwzapalne i redukujące przebarwienia, a więc ujednolica i wygładza skórę. Ponadto reguluję pracę gruczołów łojotokowych, które są odpowiedzialne za produkcję sebum. Jest stosowany w przypadku niektórych chorób typu łuszczyca, egzema i łojotok.

Inne możliwości 

Oprócz tych wszystkich zalet, ma jeszcze jedną, a mianowicie to, że bez obaw można go stosować jako dodatek do potraw. Świetnie uzupełnia smak, jest zdrowy, ma zielony, apetyczny wygląd i rewelacyjnie nada się do lekkich potraw, takich jak sałatka. Jest często wykorzystywana przez wegan, jako uzupełnienie sosów, albo past.

Leczniczy olej z konopi można znaleźć w ofercie sklepu KonopnySklep

Miody manuka- cudem natury

miody manukaW dzisiejszej dobie coraz większa liczba osób zwraca uwagę na to, co spożywa i czy produkty przez nią wybierane są pełnowartościowe czy też nie.

Powstaje zatem lista super-produktów, na której znajdują się modne nazwy typu hummus, nasiona chia czy miody manuka. Czym są te ostatnie i jakie mają zdrowotne właściwości?

Zdrowe miody manuka zbierane są przez pszczoły- jak tradycyjne miody, z krzaku o nazwie manuka- stąd ich nazwa. Krzew ten występuje głównie w Nowej Zelandii oraz w południowo- wschodniej Australii.

Najważniejszą jednak zaletą miodu manuka są jego zdrowotne właściwości. Miód bowiem ten posiada wyjątkowo silne właściwości antybakteryjne, które świetnie wspomagają organizm w walce z różnymi wirusami i bakteriami. Wszystko to dzięki substancji o nazwie methylglyoxal, która występuje w miodach manuka i jest własnie odpowiedzialna za jego funkcje antybakteryjne.

Jednak to nie wszystkie zalety miodów manuka. Zawierają one bowiem także inne właściwości takie jak, poprawianie krążenia krwi, obniżanie ciśnienia czy podnoszenie odporności. Co więcej, miód ten działa probiotyczne- co oznacza, że pomaga pozbyć się złych, szkodliwych bakterii z organizmu, jednocześnie wytwarzając te dobre, które wspierają układ trawienny.

Reasumując, warto zaznajomić się z nowościami, jakimi dysponuje natura i świadomie z nich korzystać zamiast inwestować w drogie suplementacje, polegające na jedzeniu tabletek.