Wykorzystanie ziół w leczeniu otyłości u dzieci

Otyłość wśród dzieci określono mianem epidemii. Co piąte dziecko w Polsce waży za dużo, a podłożem nadwagi są czynniki psychospołeczne. Łatwy dostęp do słodyczy, „zajadanie” stresu i brak aktywności fizycznej sprawiają, że dziecko je za dużo.

Powolny proces

Leczenie otyłości u dzieci jest procesem powolnym. Oprócz diety ubogiej energetycznie, można wykorzystać zioła na odchudzanie, wspomagające spalanie tłuszczów oraz przyspieszające przemianę materii. Dodatkowo herbaty odchudzające ułatwiają trawienie i redukują uczucie głodu.

Zamiast kalorycznego napoju

ziołaHerbata odchudzająca może być przygotowywana na bazie gotowych mieszanek ziołowych. Szczególnie polecane są:

– ziele tymianu,

– korzeń mniszka lekarskiego,

– korzeń lubczyka,

– liść rozmarynu.

Zmiana nawyków żywieniowych

Leczenie otyłości u dziecka powinna być wspierana przez wszystkich domowników. Nowe zasady żywieniowe powinny dotyczyć wszystkich, aby dziecko procesu odchudzania nie traktowało jako kary. Z jadłospisu na stałe powinny został wyeliminowane słodycze, napoje i soki owocowe, a na ich miejsce wprowadzone owoce i warzywa. Dziecko powinno spożywać 5 posiłków o tej samej porze. Należy wyeliminować podjadanie między posiłkami.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *